ПЛАНКА КВАДРАТИКИ без краски. Балансировочная дорожка. Баланс борд. Балансборд. Тренажер для развития

преимущества использования балансировочной дорожки можно рассматривать с нескольких ракурсов, поскольку этот инструмент имеет большой потенциал для улучшения различных аспектов физического здоровья и тренировок.

• Улучшение баланса и координации: Использование балансировочной дорожки помогает развитию стабильности и равновесия. Постоянное усилие по сохранению устойчивости на подвижной поверхности заставляет мышцы реагировать и приспосабливаться, что приводит к улучшению баланса и координации.
• Активация ядра и стабилизирующих мышц: Упражнения на балансировочной дорожке привлекают мышцы ядра и другие стабилизирующие мышечные группы, что помогает повысить силу и стабильность тела. Это полезно для укрепления мышц спины, брюшной стенки и нижних конечностей.
• Улучшение реакции и восстановление после травм: Использование балансировочной дорожки способствует улучшению реакции организма на различные движения, которые могут быть полезны для спортсменов и людей, которые восстанавливаются после травм. Также это помогает увеличить прочность и стабильность суставов.
• Развитие концентрации и внимания: Тренировка на дорожке требует от вас постоянного внимания и концентрации во избежание потери равновесия. Это может улучшить вашу способность фокусироваться и повысить уровень внимания.

В общем, балансировочная дорожка может быть очень полезным инструментом для улучшения физической подготовки, реабилитации и общего здоровья, предоставляя множество преимуществ для тела и разума. СРОК ИЗГОТОВЛЕНИЯ - 3 РАБОЧИХ ДНЯ