Учимся балансировать правильно - Несколько действенных советов от производителя ChiDe

Увлекательно провести время с друзьями, коллегами или членами семьи несложно, если у вас есть баланс борд. Вот только поначалу придется освоить навыки поддержания равновесия, иначе продержаться на доске больше 5-10 секунд не получится.

Некоторые новички после нескольких неудачных попыток отчаиваются и покидают балансборд до лучших времен, и это ошибка. Во-первых, все падают и это нормально, ведь человек не рождается с идеальным чувством равновесия. Во-вторых, balansbord как раз призван помочь вам лучше контролировать собственное тело, параллельно избавляясь от стресса и укрепляя опорно-двигательную систему. К тому же неудачное выполнение трюков однозначно развеселит наблюдателей, поэтому занятия можно использовать как способ найти друзей или укрепить отношения в семье.

Если у вас есть доска для тренировки баланса, но нет понимания, как на ней балансировать, стоит перед выполнением упражнений ознакомиться с советами экспертов.

Как использовать балансировочный борд: секреты для новичков по удержанию равновесия

Еще до начала тренировки важно перестать постоянно думать о том, что обязательно упадете и травмируетесь. Балансировочный борд сконструирован таким образом, чтобы даже при потере равновесия никаких тяжелых последствий для человека не было. После того как страх падения удается нейтрализовать, можно начинать заниматься, следуя следующим рекомендациям:

• избегайте очень резких движений – для этого часто достаточно просто расслабиться;
• когда встаете на доску, основная нагрузка должна быть на часть, которая касается пола, а второй ногой нужно аккуратно пытаться двигаться;
• при первых попытках удержать равновесие следует держаться за стул, стол или стену. Как вариант – попросить о помощи друзей или родственников;
• избегайте перенапряжения мышц путем сгибания колен – в таком положении перемещение будет плавным и удастся делать перекаты;
• старайтесь смотреть перед собой – многие думают, что целью балансировки является расположение ролика по центру доски, но на самом деле главное – устоять на доске, а постоянные взгляды вниз этому мешают;
• не сопротивляйтесь, если чувствуете, что падаете – ограничители-стоперы предупреждают падение, поэтому ничего страшного не случится.

Купить балансборд на сайте dev.chide.com.ua – первый шаг на пути к организации увлекательного досуга.

Научиться управлять собственным телом, несомненно, очень важно, но еще одним условием удачного выполнения трюков является использование правильной доски. Купить балансборд с оптимальными характеристиками и официальной гарантией качества можно на сайте изготовителя деревянных изделий Чайд. Уже несколько лет разработки этого бренда пользуются спросом среди подростков и взрослых, поскольку:

• имеют стильный внешний вид – каждый борд для равновесия создается талантливыми дизайнерами с учетом современных тенденций спортивной моды,
• радуют разнообразием оформления – есть классические доски и оснащенные лабиринтом, последние особенно популярны среди подростков и баланбордеров с опытом;
• отличаются прочностью и долговечностью – производитель предлагает купить доски для баланса из природных материалов (деревья и эко-фанеры), которые выдерживают значительную нагрузку и устойчивы к механическим повреждениям;
• сочетают в себе приемлемую стоимость и продуманность конструктивного решения.

Лично оценить перечисленные преимущества смогут начинающие и более опытные спортсмены, выбрав в каталоге балансборд Чи где подходящий по размеру и цвету.