Вправи для балансборду, які зроблять з вас профі

Усі батьки приділяють багато уваги розвитку своїх дітей. Це стосується насамперед фізичного здоров'я, адже від нього залежить і решта. Робити нудні вправи малюки не особливо хочуть, проте якщо перетворити тренування на захопливу гру за допомогою спеціального тренажера, можна не тільки отримати відмінні результати у підтримці фізичного здоров'я, але й допомогти дитині набути практичних навичок для занять цікавими видами активного спорту.

Баланс борд – спеціальний тренажер, який призначений для покращення координації рухів, відчуття рівноваги. Такий виріб неодмінно варто купити, якщо дитина цікавиться тим, як кататися на ковзанах, лижах, гіроборді, велосипеді, готова відкривати для себе нові розваги.

Дошка для балансу — вправи на тренажері

Перш ніж купувати перший виріб, що попався на очі, важливо зрозуміти, що дошка для балансу повинна бути відмінної якості. На це можна буде розраховувати, якщо оформити замовлення у перевіреного постачальника Чайд.

Як тільки balansbord буде в наявності, необхідно переконатися в безпеці конструкції. Починати тренування необхідно з найпростіших рухів. Необхідно досягти того, щоб дитина навчилася просто стояти на дошці та утримувати рівновагу. Далі можна вже розширювати арсенал вправ, додаючи наступні у кожне тренування:

• віджимання — у цьому випадку балансборд виконує роль опори для рук, від якої й будуть виконуватися віджимання, кількість підходів потрібно нарощувати поступово, не варто відразу робити багато, щоб унеможливити виникнення хворобливих відчуттів через непідготовленість організму;
• присідання — складніший рівень, у цьому випадку баланс дошка буде опорою для ніг, при присіданнях проробляються всі групи м'язів, що сприятиме хорошому фізичному розвитку дитини;
• зловити м'яч — чудовий спосіб, щоб розвинути вміння тримати рівновагу в будь-яких умовах, необхідно стати на балансир, підкидати м'ячик і намагатися його зловити, залишаючись на балансборді.

Якщо в попередніх вправах вже досягнуто нормального рівня, все виходить робити без проблем, можна ще більше ускладнити завдання. Балансборд Chi de можна використовувати для сліпого балансування. Для цього необхідно стати на дошку, зав'язати очі тканиною і намагатися утримувати рівновагу якнайдовше. Для початку це варто робити на двох ногах, а потім можна спробувати по черзі підіймати ноги, що вимагатиме ще більших зусиль та концентрації.

Який купити балансборд?

Дошок, що розвивають, у продажу представлено досить багато. Потрібно вибирати їх за певними критеріями, щоб досягти потрібного результату та забезпечити безпеку дитині. Визначальними факторами є такі:

• розмір — купити балансборд необхідно, враховуючи вік та фізичні особливості дитини (зріст, вага), щоб навантаження на організм було посильним, а вправи виконувались правильно;
• матеріал в основі — у надійного виробника можна замовити баланс борд з дерева, це відмінне рішення, оскільки матеріали є безпечними, екологічними, при цьому вироби міцні, довговічні та надійні;
• візуальне оформлення — вибираючи будь-яку іграшку для своєї дитини, варто враховувати її думку та переваги за стилем, кольором, якщо планується купити балансир, теж не варто виключати ці фактори, адже в будь-якому випадку тренажер повинен захоплювати дитину, бути їй цікавим.

На сайті dev.chide.com.ua пропонується багато моделей, з яких ви точно зможете вибрати саме той варіант, який сподобається і вам (за ціною, характеристиками, якістю), і вашій дитині. Вибирайте тільки найкраще від вітчизняного виробника, щоб забезпечити цікаве проведення часу та правильний фізичний розвиток своїй дитині.