Вчимося балансувати правильно - Декілька дієвих порад від виробника ChiDe

Захоплююче провести час із друзями, колегами або членами сім'ї нескладно, якщо у вас є баланс борд. Ось тільки спочатку доведеться освоїти навички підтримання рівноваги, інакше протриматися на дошці більше 5-10 секунд не вийде.

Деякі новачки після кількох невдалих спроб зневірюються та залишають балансборд до кращих часів, і це помилка. По-перше, всі падають, і це нормально, адже людина не народжується із ідеальним почуттям рівноваги. По-друге, balansbord якраз покликаний допомогти вам краще контролювати власне тіло, паралельно позбавляючись стресу та зміцнюючи опорно-рухову систему. До того ж, невдале виконання трюків однозначно розвеселить спостерігачів, тому заняття можна використовувати як спосіб знайти друзів або зміцнити стосунки в сім'ї.

Якщо у вас є дошка для тренування балансу, але немає розуміння того, як на ній балансувати, варто перед виконанням вправ ознайомитися з порадами експертів.

Як використовувати балансувальний борд: секрети для новачків по утриманню рівноваги

Ще до початку тренування важливо перестати постійно думати про те, що обов'язково впадете та травмуєтеся. Балансувальний борд сконструйований таким чином, щоб навіть у разі втрати рівноваги жодних важких наслідків для людини не було. Після того, як страх падіння вдається нейтралізувати, можна починати займатися, дотримуючись наступних рекомендацій:

• уникайте дуже різких рухів – для цього часто досить просто розслабитися;
• коли встаєте на дошку, основне навантаження має бути на ту частину, яка торкається підлоги, а другою ногою потрібно акуратно намагатися рухатися;
• під час перших спроб утримати рівновагу слід триматися за стілець, стіл чи стіну. Як варіант – попросити про допомогу друзів чи родичів;
• уникайте перенапруження м'язів шляхом згинання колін – у такому положенні переміщення буде плавним і вдасться робити перекати;
• намагайтеся дивитися перед собою – багато хто думає, що метою балансування є розташування ролика по центру дошки, але насправді головне – встояти на дошці, а постійні погляди вниз цьому заважають;
• не чиніть опір, якщо відчуваєте, що падаєте – обмежувачі-стопери попереджають падіння, тому нічого страшного не трапиться.

Купити балансборд на сайті dev.chide.com.ua – перший крок на шляху до організації захоплюючого дозвілля

Навчитися керувати власним тілом, без сумнівів, дуже важливо, але ще однією умовою вдалого виконання трюків є використання правильної дошки. Купити балансборд з оптимальними характеристиками та офіційною гарантією якості можна на сайті виробника дерев'яних виробів Чайд. Вже кілька років розробки цього бренду користуються попитом серед у підлітків та дорослих, оскільки:

• мають стильний зовнішній вигляд – кожен борд для рівноваги створюється талановитими дизайнерами з урахуванням сучасних тенденцій спортивної моди,
• радують різноманітністю оформлення – є класичні дошки та ті, що оснащені лабіринтом, останні особливо популярні серед підлітків та баланбордерів із досвідом;
• відрізняються міцністю та довговічністю – виробник пропонує купити дошки для балансу з природних матеріалів (дерева та еко-фанери), які витримують значне навантаження та є стійкими до механічних пошкоджень;
• поєднують у собі прийнятну вартість та продуманість конструктивного рішення.

Особисто оцінити перелічені переваги зможуть початківці та досвідченіші спортсмени, обравши в каталозі балансборд Чі де, що підходить за розміром та кольором.